یوگا صبحگاهی/عصرگاهی برای مبتدیان یک دی وی دی عالی برای کمک به شروع و پایان روز شماست. تمرینات صبحگاهی جهت کمک به بیدار کردن مغز و بدن شما به شکلی متعادل، پرانرژی و آرام طراحی شده اند. تمرینات عصرگاهی طراحی شده اند تا به شما کمک کنند که فشارهای روحی و روانی روز را از خود دور کنید و برای یک خواب عمیق و آرام آماده شوید. دی وی دی شامل بیش از ۱۰ تمرین با دوره های زمانی متغیر بین ۱۵ دقیقه تا یک ساعت است و بنابراین همیشه تمرینی وجود دارد که مناسب چگونگی احساس شماست و اینکه برنامه ریزی شما در هر زمان چگونه است و:
یوگا صبحگاهی/عصرگاهی برای مبتدیان یک دی وی دی عالی برای کمک به شروع و پایان روز شماست. تمرینات صبحگاهی جهت کمک به بیدار کردن مغز و بدن شما به شکلی متعادل، پرانرژی و آرام طراحی شده اند. تمرینات عصرگاهی طراحی شده اند تا به شما کمک کنند که فشارهای روحی و روانی روز را از خود دور کنید و برای یک خواب عمیق و آرام آماده شوید. دی وی دی شامل بیش از ۱۰ تمرین با دوره های زمانی متغیر بین ۱۵ دقیقه تا یک ساعت است و بنابراین همیشه تمرینی وجود دارد که مناسب چگونگی احساس شماست و اینکه برنامه ریزی شما در هر زمان چگونه است و:
* هم بدن و هم مغز را بیدار می سازد * عصر را آرام و راحت می کند * در طول روز احساس خوبی می کنید * استرس را کاهش می دهد * درد قسمت پایینی پشت را کاهش می دهد * مغز و بدن شما را متمرکز می سازد لوکیشن فیلمبرداری این دی وی دی در یکی از زیباترین و آرام ترین سواحل دنیا، هاف مون بی (Half Moon Bay) آنتیگا بوده است. این ویدیو آموزشی را میتوانید به صورت کاملآ رایگان از وب سایت دانلود انیمیشن دریافت نمایید. مشخصه کمکی: مبحث “آرامش یافتن” دالای لاما تمرینات توسط مربی مشهور جهانی باربارا بناه (Barbara Benagh، مقاله نویس سابق مجله آسانا و مربی با عنوان های تحسین شده ی دیگر شامل انتشار قبلی اش یوگا برای رهایی از استرس) که در طول ۳۵ سال گذشته سبکی را که بر کاهش استرس و دور کردن تنش تأکید داشته، توسعه داده، هدایت شده است.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
دانلود با لنک مستقیم
